|
слилась водичка. как же ее много набегает 😔
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1943 kcal
|
Grasa: 105,24g | Prot: 82,94g | Carbh: 158,40g.
Desayuno: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каждый День Хлебцы Ржаные, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Сливочное Масло, Рис Отварной, Ашан Язык Свиной Отварной, SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Молочно-Шоколадной Глазури, Карусель Курник , Тёма Молоко 3,2%, Чай, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сыр Тильзитер, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Дикси Яблоки Гренни Смит. más...
|
|
3732 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|