|
Bodyfat 23.5%
|
40,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 27,62g | Prot: 65,20g | Carbh: 164,06g.
Desayuno: Kobe Bon Cabe Lv. 30, Telur, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, B.J. Bawang Merah Goreng, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Almuerzo: Myfitness Pal Sambal Bawang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Masku Minyak Goreng Sawit, Nila (Ikan), Sayur Bening Bayam, Oyong, Nasi Putih. Cena: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Fiesta Chicken Tofu (Daging Ayam Olahan), Kurma, Energen Kacang Hijau, Myfitness Pal Sambal Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Madu, Mexico Organic Chia Seed, Good Day Mocacinno, Kurma. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linsky09
|