|
Demi debay.. drahim... gq pp gq diett.. tujuan utama adalah clon janin sehat dan tumbuh kembang dgn baik amien ya allah.. semoga kehamilan q.. lancar smpai lahiran.. gq add kendala ppn amien ya allah
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 53,35g | Prot: 49,22g | Carbh: 204,32g.
Desayuno: Semangka, Sawo, Jeruk, Alpukat. Almuerzo: Nila (Ikan), Tempe Rebus, Nasi Putih. Cena: Telur, Bayam, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Chia Seed, Diamond Susu UHT Full Cream. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|