Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2013
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 93,52g | Carbh: 151,02g.
Desayuno: Форшмак, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Здоровье Цикорий Растворимый, Жареная или Запеченная Курица, Лук-Порей. Almuerzo: Мандарины, Активия Кефирная 1%. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Чай, Мёд, Хрен, Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AwdNika
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