Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 109,53g | Prot: 113,62g | Carbh: 189,50g.
Desayuno: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Дымов Карпаччо из Курицы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Дымов Карпаччо из Курицы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пятерочка Яблоко Красное , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Cena: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Коллаген. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|