Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 40,48g | Carbh: 115,61g.
Desayuno: Mozzarella Peyniri, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Yeşil Biber, Semizotu, Kiraz Domates, Uno Tam Buğday Ekmek. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı. Cena: Izgara Köfte, Uno Tam Buğday Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayten.sonmez
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