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So liebe Waage, so mag ich das 🙃
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 36,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 72,57g | Prot: 81,82g | Carbh: 218,48g.
Desayuno: Lindt Lindor Kugeln, Sarotti Eszet Schnitten, Mühlen Gold Roggenmischbrot, Scheibletten, Böklunder Rindersaftschinken, Kronenbrot Roggenvollkornbrot, Edeka Bio Remoulade Vegan, Butter, Ei. Almuerzo: Harry Rosinenbrötchen. Cena: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , BioBio Bergkäse (20g), Böklunder Rindersaftschinken, Ei, Barilla Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Braeburn Äpfeln, Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. más...
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4397 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Lectura - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Samsung Health - 9 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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