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62,650
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 44,85g | Prot: 57,66g | Carbh: 200,55g.
Desayuno: Burch Karabuğday Patlağı , Cafex Filtre Kahve, Doğal Peynir, Avokado, Üzüm Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Mevsim Salata. Cena: Susamlı Simit. Pasa Bocas / Otros: Muz, Yeşil Çay. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sezenn3381
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