Woopwoop!
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 58,63g | Prot: 103,50g | Carbh: 167,20g.
Desayuno: Dieet Pro Banaantje, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Koffie met Melk en Suiker . Almuerzo: Dieet Pro Shake Chocolade, Alpro Soya Macchiato. Cena: Everyday Spaghetti, Vandemoortele Arachideolie, Gemengd Gehakt, Palazzo Tomatenblokjes Basilicum, Paprika, Courgette, Uien, Champignons, Knoflook, Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Regalo Vinaigrette Yogo, Kip Drumstick met Vel, Hardgekookt Ei, Tomaten, Delhaize Slaharten. más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bieke.D
|