Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 72,77g | Prot: 88,95g | Carbh: 127,94g.
Desayuno: 明美 原味杏仁, 明美 核桃, 明美 腰果, 全麥饅頭, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 咖啡, Costco 石安牧場溫泉蛋. Almuerzo: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 南瓜, 全聯 亞麻仁油, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. Cena: 全家 白飯, Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 炒青菜, 清蒸或水煮蝦. Pasa Bocas / Otros: 提拉米蘇. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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