Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2013
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 66,71g | Prot: 41,53g | Carbh: 242,53g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Guacamole with Tomatoes, Hamburger (Single Patty), Cheddar Cheese, Fried Dough Bread, Sierra Nevada Pale Ale. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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