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10: 15
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4646 kcal
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Grasa: 217,39g | Prot: 119,73g | Carbh: 540,25g.
Desayuno: Kräuter Fleischsalat, Butter (Gesalzen), Waldhonig, Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Buttertoast. Almuerzo: Griespudding Traditionell, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Schweine Nackensteak. Cena: Pikanter Fleischsalat, Fleischwurst, Deluxe Chocolate Sticks, Butter, Roggen Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Kräuterbutter, Baguette, Apfelschorle. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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