Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2188 kcal
|
Grasa: 64,61g | Prot: 124,93g | Carbh: 285,95g.
Desayuno: Сладкий Красный Перец, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Дарман Кефир 2,5%, Дарман Сыр Моцарелла, Царь Мука Пшеничная, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Зеленый Листовой Салат, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Дарман Сметана 20%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриное Филе. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дарман Молоко 3,2 %, Царь Пшеничная Крупа, Пятерочка Тыква Баттернат. Cena: Финик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Куриная Котлета на Пару, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Грецкие Орехи, Согратль Творог, Банан. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 18 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|