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Bodyfat 24.5%
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40,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 35,15g | Prot: 59,10g | Carbh: 156,10g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Sayur Asem, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Sayur Asem, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Energen Kacang Hijau, Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Fiesta Chicken Tofu (Daging Ayam Olahan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tempe, Kurma, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Kurma, Good Day Mocacinno, Mexico Organic Chia Seed. más...
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peso estable
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Peso Histórico de linsky09
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