Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 97,85g | Carbh: 111,50g.
Desayuno: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Wickbold Pão Integral Light, Presunto Fatiado (Extra Magro). Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Presunto Fatiado (Extra Magro), Scala Queijo Prato, Bimbo Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mamão Papaia, Paulista Iogurte Natural . más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FreDemarch
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