|
Всем привет!
Продолжаю свой путь к давно намеченной цели - сбросить ~20кг! Наедать, конечно, приятно и весело, но красивое тело хочется намного больше, чем тонны вкусняшек.
За спиной много теории, курсов, программ, немного сброшенного и набранного обратно веса.
И сейчас я полна решимости и желания дойти до цели и не сдаться! ✊
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 63,29g | Prot: 93,79g | Carbh: 103,36g.
Desayuno: Babybel Mini Light , Молком Молоко 1%, Пятерочка Банан, Овсяноблин шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Almuerzo: Хайнц Соус Горчичный , Babybel Mini Light, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Cena: Деликатеска Пицца Три Сыра, Велком Салями, Лента Индейка Филе с Грудки. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|