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3 meses de dieta 8.300kg 1)3700 2)1900 3) 2700
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 28,86g | Prot: 73,03g | Carbh: 113,40g.
Desayuno: Fargo Pan Salvado Doble, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, Leche Descremada, Zumo de Limón. Almuerzo: Empanada de Pollo, Empanadas de Jamon y Queso. Cena: Fargo Pan de Salvado Doble, Peceto. Pasa Bocas / Otros: Capuchino, Bonafide Chocolate en Rama, Bonafide Nugaton. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de monica037
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