|
16%
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2353 kcal
|
Grasa: 105,04g | Prot: 226,27g | Carbh: 132,08g.
Desayuno: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Banano, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. Cena: Vinagre, Aceite de Girasol, Ensalada de Frutas, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Rojos, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Carne de Res, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|