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體脂：18.8
肌肉量：30.3
內臟脂肪：1
基代：928
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39,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 97,60g | Carbh: 129,82g.
Almuerzo: 蒸南瓜, 炒青菜, 義美 傳統板豆腐, 溏心蛋, 全家 五穀飯, 鮭魚. Cena: 高麗菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 無糖豆漿. Pasa Bocas / Otros: 黑丸 黑丸寒天愛玉, Costco 鮮奶, 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, 義和小舖 生酮法式杏仁餅乾. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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