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Still on it...push back on scale. Deficit but taking electrolytes for headaches possible water retention. Temptation to eat pie lying around but sliced a piece and saving it for mid-month. Steady...
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 38,33g | Prot: 144,77g | Carbh: 61,61g.
Cena: Mungo Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Frozen Shrimp, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Red Ribbon Dinuguan, Trader Joe's Pollo Asado Autentico. Pasa Bocas / Otros: Parm Crisps Everything (1 oz). más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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