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Day 76
(- 1,25kg)
3OPD = - 2,4kg
Total calori = ↕️1500 kal
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125,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 93,04g | Carbh: 114,34g.
Desayuno: Prochiz Cheddar Cheese, Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bio Kul Plain Yogurt, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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