Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 68,36g | Carbh: 197,57g.
Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Multi-Cereais Torrado, Chá (Infusão). Almuerzo: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Café Expresso, Peras, Arroz de Marisco, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Cena: Café Expresso, Kiwi, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDuarte80
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