|
Jadi saya olahraga tiap hari, rest day tiap sabtu. Semoga istiqomah sampe bisa 50 kg Aamiin
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
559 kcal
|
Grasa: 5,93g | Prot: 16,43g | Carbh: 114,76g.
Cena: Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Yakult Yakult, Opor Ayam, Tropicana Slim Gula, Pepaya, Javara Coconut Sugar, Buah Anggur, Ubi Jalar (Manis), Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|