Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2013
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 53,16g | Prot: 109,37g | Carbh: 236,68g.
Desayuno: Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья + Отруби. Almuerzo: Лук-Порей, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Печень Трески, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Зерненый 5%. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AwdNika
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