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21 nov. 13
Diario de pablodsalazar, 21 nov. 13
Perfil de pablodsalazar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2013
100 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2013:
1166 kcal
Grasa: 25,60g | Prot: 31,02g | Carbh: 178,44g.
Almuerzo:
Espagueti con Salsa de Pasta Marinera.
Cena:
Hallulla, Cerveza Normal, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras.
más...
3182 kcal
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos.
más...
Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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