Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3957 kcal
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Grasa: 144,68g | Prot: 115,90g | Carbh: 557,04g.
Almuerzo: Salça, Beyaz Ekmek. Cena: Lezita Piliç Nugget, Yeşil Çay, Elma, Margarin, Banvit Piliç Nugget, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Elma, Margarin, Beyaz Ekmek. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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