|
Sodele, 500g zugenommen, was mich aber nicht so sehr ärgert.
Dadurch, dass ich jetzt seit 1 Monat (mit 1 Ausnahme) keinen Sport machen konnte/durfte, war ich echt demotiviert, ja auch kaum hier, wie Ihr bestimmt bemerkt habt. Letzte Woche hab ich mich dann auch gehen lassen und dann auch mal ne ganze Tüte Chips regelrecht „gefressen“ etc...
Irgendwie fehlte mir auch die Community hier und trotzdem konnte ich mich nicht aufraffen 🤷♀️ Nur auf dem Sofa rumgelungert....
Na, jetzt geht es auf jeden Fall weiter und ich werde hier auch wieder jeden Tag wahrscheinlich mitschreiben, nur vielleicht nicht mehr so extrem wie am Anfang, wir werden sehen. Gleich muss ich erstmal 2 Tage Essen tracken nachtragen (immerhin habe ich es im Notizblock aufgeschrieben😉)
Auf jeden Fall habe ich gemerkt, dass Ihr Einen echt gut unterstützt und das ist Gold wert💝 Danke schön😌
Also: Weiter gehts, denn bis zum Mai möchte ich UHU sein (da ist mein Geburtstag)🤩
Kommt gut in die Woche und glaubt an Euch!!!🍀
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 52,09g | Prot: 117,68g | Carbh: 77,40g.
Onces: Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Milbona Quark 20%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd. Cena: Chilischoten, Bellasan Pflanzencreme, Zero Noodles Zero Noodles, Dulano Truthahnbrust, Rispentomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei. Pasa Bocas / Otros: Ja! Kondensmilch 4%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
1 a 20 de 33
 Comentarios
Danke Sassi 🙋🏻♀️
Und ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen, dass du dein Ziel bis zu deinem Geburtstag erreichst!
Hab du auch einen schönen Tag und glaube weiterhin an dich 👍🏻✊🏻
01 mar. 21 por el miembro: AnnaSeifert82
|
Das wird schon , wichtig ist das du dich immer wieder aufraffst😉! Sonne scheint und der Frühling kommt bald dann sieht es hoffentlich alles anders aus ☀️☺️
01 mar. 21 por el miembro: nell5577
|
Dann feiern wir zusammen 😁 Schön Dich wieder zu lesen 😇 Manchman auf dem Weg nach oben mass man eben etwas nach unten gehen, um den besseren Weg zu finden 🤪👍
01 mar. 21 por el miembro: Shiva1705
|
Meine Liebe Wiebke, schade das ich nicht dabei war 😱🤷♀️🤷♀️😜🤗👈❤️🙋🏻♀️
01 mar. 21 por el miembro: gel196508
|
01 mar. 21 por el miembro: roswell1969
|
Danke Anna, das mache ich auch😌
01 mar. 21 por el miembro: sassi.68
|
Nell-na klar, aufgeben ist nicht, bin ja eigentlich schon gut dabei 😌
01 mar. 21 por el miembro: sassi.68
|
Danke Shiva😌 Wann hast du denn? Ich am 14.5.
01 mar. 21 por el miembro: sassi.68
|
Serike, meinst du bei den Chips? 😂 Hätte dir glatt was abgegeben 😉🤩😘
01 mar. 21 por el miembro: sassi.68
|
01 mar. 21 por el miembro: sassi.68
|
Da ging's dir ja leider ähnlich wie mir. Hatte mir unerklärlicher Weise ne Gürtelrose eingefangen was immer noch schmerzt und dadurch viel Couch und Diätpause.
Aber neue Woche mit guten Vorsätzen gestartet. Schön wieder von dir zu lesen. Drück dir fest die Daumen für dein Uhu Wünsch. Wie geht's deinem Rücken? 🐞
01 mar. 21 por el miembro: Jane_54
|
01 mar. 21 por el miembro: Rudihamster
|
Hallo liebe Wiebke 🤗 lange nichts gehört von dir.... Die halbes Kilo ist nicht viel..... Morgen ist das wieder weg 🍀🍀🍀.... Ich hoffe es geht dir gut.... Hab noch einen schönen Abend 😘.... Lg
01 mar. 21 por el miembro: joa0707
|
Schön, dass Du wieder hier bist! Du schaffst es bestimmt, Dein Ziel zu erreichen. Du weißt doch wie es funktioniert. 💪🏻 Eine Pause wg. Krankheit ist erlaubt und jetzt greifst Du einfach wieder an! 😊
01 mar. 21 por el miembro: aliciay1234
|
Poah,wie jetzt,Kommentar wech ?
Schön von dir zu hören schrieb ich...Du rockst das und liebste Grüße aus dem Rentnerdorf😘
|
In der Ruhe liegt die Kraft sei geduldig und wenn man mal aus der Reihe kommt stell dich wieder an dann bist du wieder auf dem richtigen Weg 💪
Beiß die Zähne zusammen und zeig es uns das es auch anders geht 😤
01 mar. 21 por el miembro: Ranger 1966
|
Jane, ach du kacke-das ist schmerzhaft!!!🥺 Hoffe, es ist wieder richtig gut🍀
Ja, dann starten wir mal weiter durch💪🤩
01 mar. 21 por el miembro: sassi.68
|
Rudihamster, dem geht es deutlich besser, danke 😌 Diese Woche habe ich noch Urlaub und ab nächster Woche Dienstag arbeite ich dann wieder. Bin froh, dass ich wieder loslegen kann, wobei ich schon beim Training extra Rückenübungen einbaue, die ich bei der Physiotherapie auch mache 💪
01 mar. 21 por el miembro: sassi.68
|
Gugug Joa👋 Danke 😌 Ja, ein halbes Kilo geht ☺️ Gehts dir gut? 🍀 Mein Tag war ok, hab sogar gekocht heute Abend 😂
01 mar. 21 por el miembro: sassi.68
|
Aliciay-da hast du Recht, danke😌👍💪 Weiter wird gemacht🍀😌
01 mar. 21 por el miembro: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sassi.68
|