Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 69,56g | Prot: 59,01g | Carbh: 192,61g.
Desayuno: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Salam, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Çay. Cena: Ketçap, Beyaz Ekmek, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Pirinç Pilavı, Tavuk But, Roka Marulu, Komposto, Bağdat Pul Biber, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ceviz, Sütlü Kahve. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eozcan46
|