Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 74 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 63,46g | Prot: 90,25g | Carbh: 202,02g.
Desayuno: Nu3 Peanut Butter Crunchy, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Maître Coq Cordon Bleu , Casino Épinards Hachés à la Crème , Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Danone Skyr Nature, Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces. Cena: Camembert le Rural, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Oranges, Tomates, Carottes, Graines de Chia Séchées, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Dés de Jambon, Sucrine. Pasa Bocas / Otros: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Gâteau amandes/pommes. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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