Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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510 kcal
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Grasa: 20,31g | Prot: 43,24g | Carbh: 40,79g.
Desayuno: Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Havuç, Tavuk Baget. Cena: Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Kahve (Demlenmiş). más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de leylacolak_91
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