Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 41,95g | Prot: 47,67g | Carbh: 140,62g.
Desayuno: Çilek, Muz, Fındık, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Mandalina, Armut, Kuru Erik, Doğadan Beyaz Çay, Cafelux Dibek Kahvesi. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 35 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kilokorumada
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