|
+2 kilo kas ve -700 gr yağ kaybıyla haftayı pozitif artılarla kapattık 🤗💪🏻
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 43,87g | Prot: 38,49g | Carbh: 58,31g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Tat Babagannuş, Yeni Rakı Rakı, Sığır Kısa Kaburga Etler. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cenk077
|