Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 28,82g | Prot: 71,38g | Carbh: 167,73g.
Desayuno: Вода, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Коричневый Рис, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Говядина Постная, Котлета Свиная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Вода, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, 365 Дней Корнишоны Маринованные, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Вода, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Магазины - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora, растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|