Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2013
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 74,52g | Prot: 74,75g | Carbh: 362,60g.
Desayuno: Nesfit, Leite Semidesnatado, toddy. Almuerzo: Habib's Mini Churros, Brigadeiro, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Longo, Cozido), Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Tomates. Cena: Mandioca Frita, Pão de Alho Torrado, Farofa, Alcatra, Cerveja, Toblerone Toblerone Mini. Pasa Bocas / Otros: Activia Aveia, Salada de Frutas, Marilan Salgatost. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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