Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 32,95g | Prot: 104,08g | Carbh: 181,19g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan. Cena: Rolled Oats, Quick Cook Oatmeal, UHT Milk Low Fat High Calcium, Sweetener Diabtx, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Mogu Mogu Lychee Juice, Makaroni. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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