Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 80,93g | Prot: 117,45g | Carbh: 292,85g.
Desayuno: 奶茶, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 萝卜排骨汤, 炒四季豆, 炒菜花, 炒青菜, 红烧鱼块, 白飯, 鹅肉. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 橘子, 松子仁, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 桑葚干, 亚麻籽, 杨桃, 香蕉, 红富士苹果. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wintery.f
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