Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2336 kcal
|
Grasa: 80,93g | Prot: 117,45g | Carbh: 292,85g.
Desayuno: 奶茶, 煮鸡蛋, 红薯/地瓜. Almuerzo: 萝卜排骨汤, 炒四季豆, 炒菜花, 炒青菜, 红烧鱼块, 白飯, 鹅肉. Cena: 自制坚果黑麦面包(无糖无油), 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 橘子, 松子仁, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 桑葚干, 亚麻籽, 杨桃, 香蕉, 红富士苹果. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|