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geht doch... musste erst schimpfen
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 37,32g | Prot: 61,61g | Carbh: 135,38g.
Almuerzo: Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Milka, Aldi Dinkelbrot, Aldi Fitnessbrötchen. Cena: Iska Gegrillte Paprika, Petrella Feta , Gut & Günstig Speise Quark 40%, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. más...
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3923 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Du warst das also... hab dich schimpfen gehört 😅🤗
28 feb. 21 por el miembro: sjw*
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Ja, Sry wenn es zu laut war😏. Musste sein. Es ging ein Schritt voran und 2 zurück. Aber ich bin doch zufrieden 😀
28 feb. 21 por el miembro: Mosass
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