|
Если есть в 2 часа ночи, то калории относить к предыдущему дню?)))
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 80,95g | Prot: 120,71g | Carbh: 178,71g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лента Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Макароны по Флотски, Даниссимо Йогурт с Клубникой и Бананом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Семена Чиа. Cena: Lindt Шоколад 85% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Nestle Nuts Duo. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
А разве не к наступившим суткам? 02 часа, начало нового)
28 feb. 21 por el miembro: Soritum
|
28 feb. 21 por el miembro: yo.hayalet
|
28 feb. 21 por el miembro: Vikki322
|
думаю, это зависит от того, ложились ли вы уже спать) если нет-к предыдущему...
28 feb. 21 por el miembro: AlBorod
|
Я подумала, если не легла спать, значит день продолжается)) но вобщем поняла! Спасибо! (и лучше не есть конечно ночью)))
28 feb. 21 por el miembro: Svetlos
|
Я даже если ночью встаю и че то ем, а у меня на дефиците калорий такое часто бывает, то пишу в предыдущий день.
А то потом утром проснулась, вроде ниче ела сегодня, а калории уже набежали))
28 feb. 21 por el miembro: Tatyana 09765
|
Но раньше, например, когда я сидела как-то на строго 1800 ккал, я все сверх 1800 писала на след. день уже.
Типа не уложилась - твои проблемы😂
28 feb. 21 por el miembro: Tatyana 09765
|
Для меня новый день начинается утром после пробуждения. Поэтому все съеденное вечером (будь то хоть в 2:00) я записываю на вчера
28 feb. 21 por el miembro: lapochka44
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
28 feb. 21 por el miembro: difareop
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlos
|