Diario de Q@3foglio, 28 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2021:
1142 kcal Grasa: 31,44g | Prot: 42,33g | Carbh: 170,29g.   Desayuno: Carrefour Cafe Latte, Waldkorn Waldkorn, Leerdammer Lightlife, Vitakrone Kip Curry, Maribel Bosbessen Confituur. Almuerzo: Belvita Ontbijt Chocolade, Banaan. Cena: Chef Select Focaccini Tomaat & Basilicum , Leerdammer Lightlife, Carrefour Beschuiten met Volkorentarwe. más...
306 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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