|
М, элипс40, зал 40, бассейн
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 42,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 72,32g | Prot: 53,65g | Carbh: 133,41g.
Desayuno: Варенье, Черничный Пирог, Щи с Мясом, Винегрет. Almuerzo: Курага. Cena: Hortex Шампиньоны, Морской Окунь. más...
|
|
2874 kcal
|
Ejercicio:
бассейн - 20 minutos, зал - 30 minutos, элипс - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|