Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 50,77g | Prot: 165,88g | Carbh: 167,25g.
Desayuno: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
NEAT - 1 hora, РСК - 20 horas, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|