|
Ну что ж, дефцит калорий и основной белковый рацион дают о себе знать😊 Всем хороших отвесов🥳
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 48,95g | Prot: 69,71g | Carbh: 61,82g.
Desayuno: Киндер Сюрприз, Киндер Шоколад, Сыробогатов Сыр Мааздам, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Картофельная Запеканка с Фаршем, Narnari Вино Киндзмараули, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|