Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2013
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 89,16g | Carbh: 198,86g.
Desayuno: Pão de Trigo Integral, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Bom Leite Queijo de Coalho Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Ovo Cozido, Mamão Papaia, Jasmine Farelo de Trigo, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Cena: Wickbold Pão Integral Light, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vida Boa Grãos de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Achocolatado Diet, Molico Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco, Pitanga, Melancia. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Liz Prates
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