Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 63,81g | Carbh: 101,15g.
Desayuno: Kurma, Alpukat. Almuerzo: Timun Suri, Telur, Daun Bawang, Dada Ayam, Bawang Merah, Sawi Putih, Sawi Hijau. Cena: Tempe Gembus, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Daging Sapi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng, Pisang Molen, Apel (tanpa Kulit). más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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