Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 73,15g | Prot: 88,89g | Carbh: 223,65g.
Desayuno: Manzana, Miel, Quaker Avena Tradicional, Frutos Secos, Silk Leche de Almendras sin Azucar. Almuerzo: Helado, Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Arroz Blanco, Salmón Rosado. Pasa Bocas / Otros: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Café Cortado, Medialuna, Arcor Turrón de Maní. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sebastian_72
|