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06:20
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 41,52g | Carbh: 138,41g.
Desayuno: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Pils, Choceur Deluxe Chocolate Sticks. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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