Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 38,20g | Prot: 53,42g | Carbh: 117,09g.
Desayuno: Salatalık, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Mis Peynir Topları, Süzme Peynir, Namet Pastırma, Yumurta Omleti. Almuerzo: Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler. Cena: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Mandalina, Armut. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kilokorumada
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