Diario de Shantel8680, 20 nov. 13

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1kg Whoop Whoop!!!

64 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2013:

1503 kcal

Grasa: 53,18g | Prot: 39,66g | Carbh: 220,29g. Desayuno: All Bran Flakes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Country Spread, Chicken Thigh Meat and Skin, Tomatoes, Brown Seed Low GI, Brown Bread. Cena: White Icing, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate). más...