5°Semana
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143,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 73,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 85,56g | Carbh: 161,36g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Qualitá Feijão Carioca, Salada Vinagrete, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Feijão Carioca. Cena: Mamão Formosa, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Suco Detox, Nazinha Biscoito Papa Ovo, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Café com Açúcar. más...
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4288 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miriã Priscila
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