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元宵佳節過後，該來記錄一下😆😆😆
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 39,11g | Prot: 98,77g | Carbh: 81,95g.
Desayuno: 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 高麗菜, 全聯 豬里肌肉片, 雞蛋（整個）, De Cecco 全麥斜管麵, 甜椒. Cena: 宗家府 泡菜, 透抽, 螺肉, 豬頰肉, 炒青菜, 油爆蝦, 家樂福 小番茄, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 每朝健康 綠茶, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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